Eenvoudig en lekker
Maaltijden die makkelijk te bereiden zijn. En lekker!
Geen honger lijden
Voedzaam plan dat je zoetbehoefte elimineert.
Duurzaam afvallen
Bewezen effectief en blijvend resultaat. Stop met jojoën.
Maaltijden die makkelijk te bereiden zijn. En lekker!
Voedzaam plan dat je zoetbehoefte elimineert.
Bewezen effectief en blijvend resultaat. Stop met jojoën.
Afvallen hoeft geen strijd te zijn. Leer hoe je mét je lichaam werkt, in plaats van er tegen.
Als je ooit hebt geprobeerd af te vallen, weet je hoe frustrerend het kan zijn. Je begint vol goede moed aan een dieet, de eerste kilo’s vliegen er misschien af, maar dan... komt de terugslag. Die bekende, vervelende vicieuze cirkel: het jojo-effect. Veel diëten werken op korte termijn, maar putten je lichaam uit, waardoor je uiteindelijk verder van huis bent. Je hongert jezelf uit, je stofwisseling vertraagt, en zodra je weer normaal gaat eten, komt het gewicht er net zo snel weer aan (en vaak zelfs meer).
Het probleem met veel diëten is dat ze je lichaam in de overlevingsmodus zetten. Wanneer je jezelf te weinig voeding geeft, denkt je lichaam dat het energie moet opslaan voor een mogelijke schaarste. Het vertraagt je stofwisseling om zo lang mogelijk met die beperkte brandstof vooruit te kunnen. Het resultaat? Zodra je stopt met diëten en weer iets normaler gaat eten, slaat je lichaam alles extra op in vetreserves. En zo begint de cyclus opnieuw.
Dit kan enorm ontmoedigend zijn. Je voelt je gefrustreerd, uitgeput, en misschien zelfs schuldig omdat het "weer niet is gelukt". Maar wat als het probleem niet bij jou ligt, maar bij de aanpak zelf? Het is tijd om dat patroon te doorbreken.
Dit 4-weeks Afslankplan is speciaal ontworpen om dat jojo-effect te vermijden. Geen strenge regels, geen uithongeren. In plaats daarvan krijg je smakelijke, voedzame maaltijden die je lichaam voeden, niet uithongeren. Zodoende wordt je metabolisme hersteld en weer actief. Elke maaltijd is zorgvuldig samengesteld om je te voorzien van de juiste voedingsstoffen, zodat je je verzadigd en energiek voelt. Dit plan werkt mét je lichaam, niet ertegen. Je stofwisseling blijft actief, wat betekent dat je op een natuurlijke manier gewicht verliest, zonder die constante honger en de drang om te snaaien.
Dit plan is meer dan zomaar een dieet. Het is een manier om blijvend gezonde eetgewoonten op te bouwen, zonder de frustraties van het verleden. Of je nu al talloze diëten hebt geprobeerd of dit je eerste keer is, dit programma helpt je om af te rekenen met de oude valkuilen.
Ben je klaar om eindelijk af te rekenen met het jojo-effect en blijvend resultaat te behalen?
Start vandaag nog met het 4-weeks Afslankplan en ontdek hoe je op een gezonde manier je doel bereikt!
Annick Adriaansz, gezondheidsexpert
We weten dat afvallen een uitdaging kan zijn. Daarom hebben we dit plan ontwikkeld, met jouw welzijn voorop. Het is niet alleen effectief, maar ook makkelijk vol te houden. De recepten zijn eenvoudig, lekker en laten je nooit met een hongergevoel achter. Geen magische pil (want die bestaat jammergenoeg niet), maar een eerlijke, gezonde manier om jouw doelen te bereiken.
Ben je klaar om dat jojo-effect achter je te laten en op een gezonde, duurzame manier af te vallen? Laten we samen die eerste stap zetten naar blijvend succes.
Eenvoudig en effectief
In plaats van alleen calorieën te beperken, richt dit orthomoleculair plan zich op het voeden van je lichaam met de juiste vitaminen, mineralen, eiwitten, en gezonde vetten. Dit helpt je stofwisseling te herstellen en werkt langdurig, zonder terugval in gewicht. Zo kan je eindelijk stoppen met diëten die je lichaam uitputten. Dit plan helpt je om op een natuurlijke en duurzame manier blijvend gewicht te verliezen.
Een belangrijk kenmerk van het 4-weeks Afslankplan is dat je je lichaam voedt in plaats van uithongert. Zo blijf je verzadigd en energiek. De juiste balans van eiwitten, vezels en gezonde vetten voorkomt cravings en geeft je lichaam alles wat het nodig heeft. Deze combinatie ondersteunt niet alleen gewichtsverlies, maar verbetert ook je algehele gezondheid en welzijn.
Veel vrouwen hebben moeite met afvallen door hormonale schommelingen, zoals door PMS of PCOS, tijdens de menopauze of na stressvolle periodes. Deze orthomoleculaire gerechten helpen om hormonen in balans te brengen, waardoor afvallen gemakkelijker wordt.
Deze aanpak draait niet om het wegnemen van voedingsmiddelen, maar om wat je méér wilt eten. Want je herkent het vast: als je moe bent, grijp je juist naar datgene wat 'niet mag'.
In plaats van restrictie, draait het hier om optimalisatie. Door je lichaam te voorzien van essentiële bouwstoffen zoals eiwitten, omega-3 vetzuren en belangrijke mineralen, boost je je metabolisme. Dit helpt je om op natuurlijke wijze vet te verbranden (en je energieniveau te verhogen)!
Eet smakelijk, val succesvol af!
Eenvoudig en snel: Geniet van maaltijden die snel te bereiden zijn, zodat je meer tijd overhoudt voor de leuke dingen in het leven.
Duurzaam gewichtsverlies: Volg een bewezen methode ontwikkeld door gezondheidsexpert Annick Adriaansz voor effectieve resultaten zonder honger.
Repareer je metabolisme: Blijf vanaf nu weg van het jojo-effect.
Leer terwijl je eet: Lees waardevolle voedingsweetjes bij elk recept die je helpen bij het maken van gezondere keuzes op de lange termijn.
Ervaringen
"Een gezond ritme dat ik kan volhouden."
Voor mij ging het niet alleen om afvallen, maar ook om een gezondere relatie met eten. Dit plan heeft me zó geholpen, ik ben niet meer 'bang' om te eten. Het is geen dieet, het is voor mij echt een nieuwe manier van leven. En daar was ik nou juist aan toe.
Marieke D.
"Meer energie én kilo's kwijt!"
Ik was altijd moe en dacht dat dat normaal was bij het afvallen. Dit plan heeft dat totaal veranderd. Ik had geen hongergevoel en geen obsessie met calorieën. Ik heb het plan al 2x gedaan en ben nu al bijna 10 kilo kwijt. En ik maak veel van de fijne recepten nog steeds, ze zitten echt in mn routine.
Sarah J.
"Eindelijk afvallen zonder honger!"
Na jaren van diëten en het eeuwige jojo-effect (zucht haha) was ik sceptisch, maar dit plan heeft me echt verrast. De maaltijden zijn makkelijk, voedzaam én lekker. Ik voel me energiek en ik heb voor het eerst in lange tijd blijvende resultaten gezien.
Lisa de G.
Een doeltreffend plan voor als je wilt afvallen, maar ook gezond wilt leven (en klaar bent met crashen).
Het 4-weeks Afslankplan is ontwikkeld door Annick Adriaansz en Annemieke de Kroon, twee gerenommeerde gezondheidsexperts met jarenlange ervaring in voedingsadvies en gewichtsbeheersing. Hun expertise ligt in het creëren van duurzame en haalbare plannen die zijn afgestemd op de behoeften van vrouwen, zodat zij hun doelen kunnen bereiken zonder zichzelf te uithongeren. Met dit plan kun je genieten van heerlijke maaltijden die snel en eenvoudig te bereiden zijn. De focus ligt op voedzame ingrediënten die je helpen om je energieniveau op peil te houden terwijl je effectief afvalt.
Het programma legt de nadruk op eiwitten, vezels en gezonde vetten om een verzadigd gevoel te waarborgen, waardoor onstilbare zoet- en snackbehoefte verdwijnt. Het 4-weeks Afslankplan biedt niet alleen een gestructureerd dieet, maar ook waardevolle voedingsweetjes om je bewustzijn over voeding te vergroten. Dit maakt het een perfecte keuze voor iedereen die streeft naar een gezondere levensstijl zonder het gevoel iets te hoeven missen of honger te hoeven lijden.
Wil je gezond afvallen maar lekker eten niet opgeven? Dan ben je op het juiste adres!